แต่ที่จะเล่าถึงเนี่ยเป็นประสบการณ์จริงของตัวเองที่ผอมลงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการดื่มกาแฟค่ะ
คุณๆที่ทำงานออฟฟิสเนี่ย เคยสังเกตตัวเองมั้ยคะ ว่า วันๆนึงบริโภคกาแฟวันละกี่แก้ว แล้วกาแฟที่ดื่มเนี่ยเป็นพวกกาแฟใส่นม ไม่ว่าจะเป็น คาปูเย็น กาแฟปั่น ที่ขายตามร้านบริเวณตึกสำนักงานใช่มั้ยค่ะ ? วนาก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ทั้งๆที่รู้นะคะว่าแคลอรี่มันสูงมากกก ก็ยังคงกินต่อวัน วันละ 1-2 แก้ว
มาอยู่วันนึง วนาไม่ค่อยสบาย จำเป็นต้องงดอาหารจำพวกนม ที่นี้ก็จะให้อดกาแฟหรอคะ ไม่มีทาง! ก็เลยหันมาทานพวก อเมริกาโน่ กาแฟดำ โอเลี้ยงแทน เรื่องสุขภาพเป็นอย่างไร เราไม่ขอพูดถึง แต่ที่เห็นได้ชัดเจนเลย คือ น้ำหนักหายค่ะ ! แค่อาทิตย์เดียวหายไปเกือบโลโดยไม่ต้องไปฟิตเนส ว้าวว แต่อย่าถามหลังจากหายป่วยนะคะ ก็กลับมากินเหมือนเดิมค่ะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่ม :-P
ดังนั้น ถ้าสาวๆหนุ่มๆออฟฟิสอยากลดน้ำหนัก วนาว่าน่าจะลองทำดูกันนะคะ เคล็ดลับการกินกาแฟไม่ใส่นม ครีม วิปครีมจะได้ผลจริงรึเปล่า ? เป็นอย่างไรก็อย่าลืมมาแชร์กันนะคะ(image credit: http://www.freestockphotos.biz)
